9 super conseils pour la bonne santé et la longévité!
Si vous continuez à négliger votre santé, comme la plupart des gens ne (ne réalisant pas le coÚt), Vous ferez partie des 95% des personnes qui décèdent prématurément et inutilement de maladie cardiaque, d'avc, de cancer ou de diabète. Avez-vous des maux de dos, problèmes digestifs, l'arthrite, le psoriasis, le manque d'énergie, troubles de la mémoire, plus vous avez de plus de poids?
Ètre en bonne santé est FACILE si vous faites assez de choses comme ces 9 touches. Ils sont également facile de ne PAS le faire. Il est de votre choix.
"90% des problèmes de santé peuvent être traitées à la maison, en contournant le coÚt d'une visite chez le médecin." L'université de Californie, Berkeley School of Public Health
Votre corps a le Dieu-donné la capacité de prévenir, de renverser et de guérir pratiquement toute maladie, y compris l'obésité, les maladies cardiaques, le cancer, le diabète, l'arthrite, l'asthme, les allergies, syndrome prémenstruel, de la fatigue et des troubles auto-immuns, mais seulement SI vous les fournir avec ces dix éléments essentiels nécessaires pour cela:
1. La CONNECTIVITÉ
Lorsque vous êtes connecté avec des personnes où l'on se sent apprécié et aimé, et de vous aimer et de pardonner aux autres, basé sur une étude, vous allez vivre 8 ans de plus.
2. BUT
Quand vous vivez avec passion, basé sur un but ou mission, votre système immunitaire https://www.nutriting.com/divers/comment-renforcer-son-systeme-immunitaire/ est plus fort, vous êtes plus heureux, et selon une étude, vous allez vivre 8 ans de plus.
3. L'EAU
Comment nettoyer serait la machine à laver obtenir vos vêtements avec juste une tasse d'eau? Dans une étude, les hommes qui consommaient le plus de l'eau avait un 92% plus faible risque de cancer du rectum que ceux qui buvaient de l'eau. Si vous voulez une bonne santé et la longévité, être intelligent de boire un litre d'eau par 50 lb. le poids du corps. Le médicament priligy 60mg curemed-rx.com/priligy.html est conçu seulement pour les hommes avec l'éjaculation prématurée. La sécurité d'utilisation du médicament chez les hommes, sans l'éjaculation prématurée n'est pas installé, les données sur le retard de l'éjaculation n'est pas.
4. TEMPS DE RÉGÉNÉRATION
Une Société Américaine du Cancer de l'étude sur un million de personnes de plus de six ans, ceux qui dorment huit heures par nuit, à vivre plus longtemps.
5. La lumière du soleil http://www.gurumed.org/2012/08/05/la-lumire-cre-par-le-soleil-met-des-milliers-voire-des-millions-dannes-pour-nous-atteindre/
La lumière du soleil vous donne de la Vitamine D est essentielle pour la santé dynamique. Le manque de lumière contribue à l'obésité, le diabète et la dépression. Vous avez besoin de 15 à 60 minutes par jour.
6. DE LA PAIX ET DE BONHEUR
Quand vous vivez avec foi optimiste dans votre avenir, de laisser aller d'inquiétude et de stress, votre système immunitaire sera plus forte et vous avez une bonne chance d'être en bonne santé à l'âge de 100 ans.
7. MOUVEMENT
12% de tous les décès (250 000 par an-un toutes les deux minutes!) est attribué à un manque d'activité physique. Dans une étude, les hommes avec la plupart des styles de vie actifs de 83% moins de risque de cancer du côlon par rapport aux hommes avec un mode de vie sédentaire. Si vous voulez de la qualité de vie et une longue durée de vie, ne pas rester là. Bougez-vous et amusez-vous!
Les aliments qui renforcent notre immunité
8. DE LA NOURRITURE SAINE
Les aliments transformés, en particulier les aliments à indice glycémique élevé comme le sucre, les céréales et les pommes de terre sont lents mais sÚrs de suicide, et une ordonnance pour les maladies cardiaques, le cancer et le diabète. Si vous voulez une bonne santé et la longévité, l'honneur de votre corps avec seulement l'ensemble des aliments sains, pas de la camelote. Ne pas que vous méritez la meilleure qualité de la nourriture?
9. LA VIE SPIRITUELLE
De se sentir aimé et accepté dans une relation personnelle avec Dieu peut vous donner plus de bonheur et d'épanouissement, et vous rendre moins vulnérables à la maladie et la mort prématurée.
